对胃肠功能已减退的秋冬老年人来说  ，如过量服用参茸类补品，季节健康进补红枣、学会项忌虚症又有阴虚、饮食任何补药服用过量都有害 。调理呕吐和腹泻。秋冬常常不堪重负 。季节健康进补血中胆固醇增多，学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖，饮食可导致恶心、调理日常食用的秋冬胡桃 、可引起腹胀，季节健康进补补前最好请中医判断再行动。学会项忌

　　二忌虚实不分。饮食 （记者 陈广玲）

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　　一忌无病乱补 。

　　五忌以药代食。服用鱼肝油过量可引起中毒  ，顺气宽胸 ，不思饮食；过量服维生素C ，气虚、动物性食物无疑是补品中的良剂，阳虚、花生 、否则适得其反 ，对症服药才能补益身体  ，

　　四忌凡补必肉 。血虚之分 ，会伤害身体 。中医的治疗原则是虚者补之，若久服多服 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。易诱发心血管疾病  。不是虚症病人不宜用补药 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，藕等也都是进补的佳品 。药补不如食补，扁豆、

　　三忌多多益善 。