用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　4 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蒸南

做法：

　　1 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　3、蒸南橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南切下一块。蜜汁西兰花、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

　　2 、蒸南

　　6、蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，

　　5 、蜂蜜 、把西蓝花围边即成  。南瓜切成小方块，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，