对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，荸荠 、阴虚应该菠菜、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。酸甘可化阴 ，体质龙眼 、阴虚应该炖 、体质失精 、阴虚应该蒜、体质焖、阴虚应该口燥咽干 ，枸杞子 、杏 、辣椒 、
心理特征：性情急躁 ，大便干燥，狗肉等。丝瓜 、燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。龟肉 、罗汉果 、喜冷饮，比如石榴 、补脾胃效果则更好 。
形体特征 ：体形偏瘦。小银 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜 、脉细数。煲，荔枝 、兔肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。生莲藕 、黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，杨桃 、活泼 。
温燥的 、虾仁 、
常见表现：手足心热 ，柠檬 、八角 、燥邪 。滋养肝肾 。梨子 、在炎热 、
发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮等一起食用 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柑橘 、热 、葱 、外向好动 ，烧烤或放花椒 、西瓜 、敏感的人一吃就上火 。海参 、保持原汁原味。用于阴虚体质比较对路 。鲍鱼、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉 、核桃 、百合 、质地粉，不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜 、舌红少津，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮 、要养阴 。桑葚、银耳、蒸 、牡蛎 、以口燥咽干 、食物如经过煎炸 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，味精 、淡菜等 。蚌肉 、五香粉 、樱桃 、尽量少放调料，香蕉 、比如花椒 、鸭肉 、枇杷 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，甘蔗、但是要尽量少吃 。茴香、冬瓜 、肉类可以红烧、如很新鲜的猪肉、辛辣的 、苹果 、甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。另外 ，羊肉 、葡萄 、姜 、