5、分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制

　　6、提神盛出食用。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　8 、分钟

　　2、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　3 、解春韭菜

　　4 、鲜鱿香油、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　7 、加入盐和香油翻炒出锅。出香味后将鱿鱼条放入锅中。