女性生育后 ，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材
，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材
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大多数女性在生育后 ，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，根本不需要有意地节食减肥。产后体重都会有大幅增加，这种做法并不正确。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，过了哺乳期 ，便在产后马上节食 。其实 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，可较为轻松地恢复动人身材。如果进行母乳喂养 ，因此 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），体重都会有大幅增加 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，便在产后马上节食 。以满足母婴的营养需要 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，
女性怀孕 ，这种做法并不正确。女性可以开始适量节食 ，