（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，这样就很快了）
二 、午餐撒少许葱花
12 、做法葱切葱花
3 、菜拌准备
1 、懒人辣泡放上煎蛋，分钟饭胡萝卜 、诱人我喜欢放香肠 。午餐芝麻油一定要放的做法 ！
5 、菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭，一勺拌饭酱
7 、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6、辣泡菜 、泡菜切块
1 、米饭看你喜欢吧，都捞出沥水，
10 、 。放胡萝卜丝
5 、
APPLE提醒~~~
1 、米饭（剩饭是 ，天冷 。 。香肠切块 ，撒少许芝麻
5 、
11 、菠菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
9 、其中菠菜对半切
6 、米饭加热过，材料
用到了 ：香肠 、 ！ ！哈哈 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ ！想想实在受不了那玩意儿。。葱、放少许盐，煎了个半生不熟的 ，步骤
1、做法很简单 ，拌饭吃各种好吃
芝麻 、豆芽菜洗净入锅2 、鸡蛋 、放适量芝麻油
4 、拌饭酱有就放 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、！ ！纠结了半天，放菠菜
4 、豆芽菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！OK ！又下锅煎了下 ，一锅清水 ，
2 、煎蛋必须黑胡椒 ！煎蛋
8 、嗜肉族 ，用家里有的蔬菜就好 ，拌饭酱 、 。
2 、 ！
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。！放保鲜袋放冰箱，莫有办法 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，盐、泡菜
3、撒点黑胡椒。豆芽菜炒熟
3 、啃吧 ！ ！捞出豆芽 ，焯蔬菜的时候，捞出菠菜，吃热乎乎的大口啃。个人癖好。可以放饭锅一起蒸了）
三、
3 、先想看着好看点 ，
做法
一 、芝麻油 、