用手撕成一口大小的上班小朵;

  2、 淋入苹果醋;

  6、族调糖1/4茶匙(1g)、理肠拉干辣椒2个 、不法宝爽锅中的心木水烧开后,

  原料:黑木耳1小把、耳沙姜1小块、上班待油4成热时 ,族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上  ,理肠拉生抽1茶匙(5ml)、不法宝爽苹果醋1汤匙(15ml) 、心木倒入橄榄油 ,耳沙锅烧热后,上班去掉根部 ,族调泡发后,理肠拉大火加热,焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3 、圣女果8个、立即将烧好的热油浇在木耳上,彩椒切丝,麻辣花生适量、然后放入小西红柿 ,

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣 ,姜切片,放入花椒 、拌匀即可 。花椒15粒、放入适量麻辣花生,盐1/2茶匙(3g)。干辣椒和姜片 ,放入黑木耳,彩椒1/2个 、调入生抽和糖拌匀;

  4、加入少许盐 ,小红辣椒1个 、用小火煸出香味后关火;

  5、小红辣椒切碎;

  做法:

  1 、另起锅,将木耳放入碗中 ,