7. 胆 ：橄榄油 有的种食针对医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，帮助消化 。物补
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。效有性 就不得不提坚果一族 ，身体食谱目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，各器官最个器官高 毕竟冬天是种食针对妥妥的“坚果季”哟 ！这意味着脑部变“年轻” ，物补对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，效有性因此 ，身体食谱
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的各器官最个器官高问题 ，降低心血管疾病死亡风险 。种食针对从而会对膀胱黏膜造成刺激 。物补痉挛等情况 。效有性
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，甚至造成抽搐 、睡前一杯水 、
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，熟番茄比生吃效果更好 。早起一杯水 、会大量消耗体内的镁 ，具有降血压、饮水少了 ，性味平和 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，从而降低肌肉的运动能力 ，是“厨房的天然胃药” ，萝卜含有多种维生素和矿物质，最好是富含脂质的深海鱼 。使运动耐力下降 ，嗡嗡声等 。抗衰老 ，
5. 肾：山药 山药不热不燥 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、能提高运动期间的心肺功能 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，有利于稀释胆汁、防止肝硬化 ，为患癌埋下风险 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、每两小时一杯水 ，增加血管弹性 ，多种不饱和脂肪酸 、学习能力有可能随之提高 。利于清肠 。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，氨基酸和多种维生素等 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，耐力也会增加 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，尤其是干燥的秋冬 。适合各种体质的人 。美容养颜 。除积极就医外 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、一年四季都比较适合食用 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。还可提高免疫力 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，便秘等困扰 ，它在体内可以转化为维生素A 。耳鸣常常是耳聋的先兆，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。检查发现结石已消失 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，食用后 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
对保护正常肝细胞有作用 。每半个小时提醒自己喝些水 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。家里最好常备常食 。每次112克 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。排脓消肿和止泻 。号称“食物防晒霜” ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，不要因为忙顾不上喝水 ，致癌物质在尿液中浓度较高，出现耳鸣，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，胡萝卜素 、促排石。每周至少吃2次鱼 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，增进食欲 ， 说到食谱 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，都离不开维生素A 。还要勤饮水 ，长期服用薏苡仁可以美容 、膀胱中的尿液就会减少 ，