含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、生素食物红枣、生素食物腰果 、生素食物核桃等；
3 、生素食物木瓜 、生素食物
1 、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物麦芽等；
4 、豆类 ：豆腐、山竹 、豆浆 、红苋菜 、榴莲 、
龙须菜 、腐竹 、韭菜 、释迦、罗勒、油菜花 、川七 、大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁、