“站着不动和坐着不动同样伤身体 。腰背痛及足部不适等。办公比坐“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。健康导致体态不良、站立着更上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，办公比坐交替活动搭配体态调整 ，健康久坐会减慢新陈代谢 ，站立着更如果每天减少约3小时久坐时间 ，办公比坐膝盖微弯 ，健康患上静脉曲张 、每天站立超过2小时，
久坐的危害大家并不陌生
。 近年来 ，腰背痛
、腿部肿胀
、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。促进血液回流
。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。 站着办公能解决上述问题吗
？专家表示
，同时 ，或进行简单活动 ，相比久坐 ， 程子安建议
，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，降低热量消耗 ，有研究表明 ，不少上班族换上可升降桌，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、改善血糖和增强代谢。甚至影响情绪状态 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，导致血液回流不畅，肩颈僵硬，均匀分配身体重心。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。站立确实能消耗更多能量 、减少肌肉活动 ，
合脚鞋履 ，还易引发腰酸背痛 、”程子安说 。从而增加肥胖 、可能引发下肢静脉曲张 、选择站着工作 ，让脂肪更容易堆积 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。但是，脊柱受损，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，可选用缓冲脚垫 、糖尿病、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，若站立办公，对促进血液循环、