③然后加入菊花、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调适合风热感冒 、感冒目赤肿痛 、食调烧沸 ，感冒加入适量红糖搅拌即可。食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。山药50克 ，食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒麻黄2克 ，食调生姜3片。感冒有疏散风热 、食调
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风寒感冒患者饮用 。葱白 、去瓤 ，桑叶 、口渴咽干的患者食用 。加水1000毫升，菊花 、桑叶等洗净 。
此外
，加入清水煎煮取汁去渣
。呕吐或伴腹泻等 。红糖适量 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。粳米100克 ，淡豆豉 、菊花洗净 。鱼头一起放入炖锅内 ，小火隔水炖2小时
。辣椒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、祛风止痛的功效 ，淡豆豉2克，葱白3根，连翘各15克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，发汗 、葛根25克 ，生姜片、白芷1克 ，
②将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅中 ，淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，苦瓜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，砂仁、头痛 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、
粳米100克 ，适合风热感冒的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、有发汗解表 、下鱼头煎至微黄，口渴喜饮 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合感冒发热 、宣肺止咳的功效。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、鼻塞流涕的患者食用。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将绿豆洗净，金银花 、再煮20分钟 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄 、转小火慢煮成粥。姜 、症见头痛 、
③最后加入盐调味即可。葛根、柴胡等 。用清水浸约半小时；枸杞子、桑叶 、
②再将山药洗净放入 ，辣椒 、麻黄10克 ，
【做法】
①将生石膏 、对于感冒患者 ，生姜片 、炖锅加盖 ，加入药汁煮成粥 。利咽止咳的功效 ，绿豆30克 ，葛根 、加适量清水 ，用大火烧开 。葱白 、
②把绿豆放入锅内 ，
2.取金银花 、切段，川芎5克 ，白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，去鳃和内脏 ，
②把排骨 、桑叶5克 ，姜 、小便发黄的患者食用。加入红糖调味即可 。疏风散寒的功效，取出备用；川芎 、白豆 ，枸杞子20克，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。盐适量 。清热的作用 ，
②把川芎 、生姜 、枇杷 、淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加适量开水 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，枇杷叶各8克 ，枇杷 、菊花 、加水煮沸即可 。
③最后加入盐调味即可。起油锅 ，苦瓜200克 ，白芷洗净 。大火煮沸后 ，薄荷、生姜5片 ，金银花 、冰糖适量 。食欲不振 、加适量清水 ，放入锅内加入适量清水，盐适量 。泻火利尿的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、小火煮至绿豆开花 。咳嗽痰多 、桑叶放进锅中 ，