8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋更是鲜杏随意，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏若能多食用，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，超好吃
通常用于饮食 ，备用7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖 ，肺病、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，性温和 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，南杏仁含有丰富的维生素E 、并轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、浸泡2小时，根据个人口味
4随吃的水果，并加入牛奶 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、