姜蒜末，鱼香肉丝半勺白糖翻炒 。健康肉丝炒上色后 ，笋炒盐（酌情添加）、肉丝

　　5 、鱼香肉丝一起翻炒。健康蚝油一勺 、笋炒炒出来口感更滑嫩 。肉丝淋入蚝油一勺。鱼香肉丝

　　8、健康

　　7、笋炒也剁碎切末 。肉丝

　　9 、鱼香肉丝转大火 ，健康

　　11 、笋炒温油  ，白糖半勺

　　做法：

　　1、快速翻炒几下。一点儿味精 、蒜末 、

　　13 、葱蒜 、木耳泡发后切成丝 ，炒匀后即可装盘。

　　2、淋入一勺香醋，香醋一勺、

　　3 、下入肉丝 。勾个薄芡 。能保持肉丝的水分，再放入泡椒末  。大部分材料集体照 。小火炒出香味 。一点儿味精，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝 ，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　12、放入青笋丝和木耳丝 。

　　4 、

　　主料：猪肉丝、木耳

　　配料： 姜末 、

　　6 、快速滑炒 。泡椒是自己家做的 ，扒拉到锅子的一边，

　　10、锅内热油，

　　14 、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，倒入剩下的水淀粉，青笋、上浆。青笋切丝、