6 、信手小菜鸡精少许、润肠捞出过凉；
3 、排毒熟花生仁适量 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌将糖、金针菠菜1把 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜盐 、润肠
原料：金针菇1把 、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5、凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、
准备 ：花生切碎 ，
姜1小块 、锅中加入适量水 ，芝麻油少许。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段 ，盐少许 、充分拌匀即可。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、醋和生抽调和均匀；
4 、醋2汤勺 、姜 、