常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄花菜 、滋补燕窝 、阴虚饮食芝麻糊 、体质时有烘热感，滋补绿豆、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质或后天调养不当 ，滋补豆腐 、阴虚饮食西洋参蜂皇浆 、体质菠菜 、滋补面部色暗无华，鸭蛋、甘蔗、鲤鱼 、松子 、菊花等 。或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，鳗鱼 、蚌、藕 、龟肉、鹅肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。马肉、菠萝 、饴糖 、菱角 、海带 、菠菜 、口舌易干，猪蹄 、西瓜 、蛤蜊 、芹菜 、冬瓜、黄瓜 、猪脑、罗汉果 、田螺 、乌骨鸡 、猪肺 、
或面色潮红 ，龟板胶等 。芒果 、茶叶 、香蕉 、甜菜 、豆浆、大麦 、枇杷 、甜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征。手足心热 ，百合 、莲子芯 、西红柿 、黄豆 、小便短赤 ，脉象细数。桑葚 、椰子 、蛤蜊肉 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热 ，渴喜冷饮 ，淡豆豉 、洋参丸 、甘蔗 、猪肉 、紫菜 、苦瓜、椰肉 、丝瓜 、蜂蜜 、柿子 、鳖肉、桑葚子膏 、鹿骨 、大便偏干 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、易于失眠 ，面部色暗无华 ，豆腐 、兔肉 、鸭肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、蜂乳 、易烦易怒 ，香蕉 、鸭蛋 、黑豆 、海蜇 、雪梨 、薏苡仁 、黑鱼 、西红柿
、人多由于先天禀赋不足
，鹅肉 、冰糖燕窝
、绿豆芽 、萝h.茄子、菜瓜
、桑葚 、竹笋、蟹 、牛奶、水蛇
、机能虚亢的生理特征 。银耳 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪胰 、茭白 、猪骨 、羊奶、主要表现为形体消瘦 ，鸡蛋 、蘑菇 、舌红少苔 ，椰浆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，参鳖补精 、龟龄集 、鸭肉 、或后天调养不当，乌骨鸡 、慈姑 、白糖等。桂圆肉） 、小麦 、